Kirjoittaja, Merja Rannikko
Voi kyllä – ikääntyminen voi olla ihanaa! Se ei toki aina ole pelkkää ruusuilla tanssimista, mutta siinä on paljon kauneutta ja syvyyttä, jota ei nuorempana ehkä edes huomaa. (ChatGPT:n vastaus).
Minä aloin pohtimaan ikääntymistä ja ikää kesällä 2023, kun tajuntaani alkoi hiipiä ajatus, että ikääntyminen tapahtuu myös minulle väistämättä ja oivalsin että ikääntymistä voisi myös vähän pohtia. Pohdinkin ikääntymistä vuoden verran, kunnes syyskuussa 2024 täytin 70 vuotta ja jostain syystä se oli minulle jonkinlainen vedenjakaja.
Muuttuiko maailma, kun täytin 70? Kyllä jotain muuttui ja mielestäni se oli alku tulevalle elämänvaiheelleni. Se alkoi ihanasti, perheeni järjesti minulle aivan ihanat syntymäpäivät Espanjan Nerjaan ja juhlia kesti kokonaisen viikon. Ystäviäni Suomesta tuli myös mukaan ja jotkut tulivat jopa yllättäen, minulla oli ikimuistoiset synttärit.
Taustalla minulla on 30 vuotta yrittäjänä, opetan tietokoneohjelmien käyttöä. Näiden 30 vuoden aikana ATK-kouluttaja-sana muuttui tietotekniikkakouluttajaksi ja nyt viimeiset 10 vuodet nimitys on ollut IT-kouluttaja tai valmentaja tai jotain muuta. Mutta itse kutsuin ja kutsun itseäni opeksi – opettajaksi. Aloitin atk-ohjelmien opettajana 1988 isossa suomalaisessa konsernissa. Pankkikriisi 90 -luvulla pakotti minut yrittäjäksi ja rakkaudella muistelen vuonna 1993 alkanutta yrittäjäelämää. Töitä riitti, ja 40-vuotiaana kaikki oli mahdollista. Silloin ikä oli asia, jota en edes aina muistanut oikein, olinko 43 vai 44, 57 vai 58. Kun täytin 60 v olin edelleen ”nuori” ja töitä tein yhtä paljon kuin 40-vuotiaana. Voin sanoa, että en ajatellut ikääni vielä millään lailla. Mutta v 2023 kun olin täyttämässä 69, aloin pohtia ikääntymistä, se olisi väistämätöntä ja mietin millaista se tulisi olemaan, mikä minua mahdollisesti odottaa?
Ensimmäinen pohdinta – työ
En halunnut enkä halua vielä lopettaa kokonaan työntekoa, ja onneksi voin edelleen tehdä ihanaa koulutustyötäni 1-5 kertaa kuukaudessa. Vähän kyllä joskus mietityttää, kun luokassa saattaa olla joukko nykypäivän Milleniaaleja, että puhummeko samaa kieltä, olemmeko samalla aaltopituudella, mutta voin kertoa, että olen nauttinut jokaisesta kohtaamisesta ja koulutuksesta nuorempien kanssa. Olen myös huomannut kuinka tämän päivän 20-40 vuotiaat ovat paljon itsevarmempia ja valmiimpia verrattuna siihen aikaan, kun minä olin saman ikäinen. Minulla on mahtavia yhteistyökumppaneita ja tukijoita, jotka mahdollistavat sen, että voin vielä tehdä töitä sen verran kuin haluan.
Toinen pohdinta – aika
Tämä ikä on tuonut minulle paljon omaa aikaa ja saan toteuttaa itseäni, kuten sen, että olen perustanut 1.9.2023 Ihana Ikääntyminen Facebook-ryhmän, jossa on tänään, 22.4.2025 noin 4200 jäsentä ja innostuin perustamaan myös www.ihanaikaantyminen.fi verkkosivut. Tämä FB-ryhmä ja verkkosivut vievät jokaisesta päivästä aimo annoksen, mutta annos maistuu herkulliselle!
Minulla on myös aikaa ihanalle perheelleni, kun kokoonnumme yhteisen ruokapöydän ääreen, meitä on 10. Kun vähän laajennan ympyrää ja lisään rakkaat sisaret perheineen, meitä on noin 26. Rakastan meidän yhteisiä päivällisiämme, grillijuhlia, synttäreitä, Joulupuuroja ym ym.
Kolmas pohdinta, terveys
Vaikuttaako terveys ihanaan ikääntymiseen? Totta kai se vaikuttaa. Voin olla kiitollinen, että olen saanut olla pääosin ilman lääkkeitä, pystyn liikkumaan, tanssimaan, lenkkeilemään. Ainoa mitä en voi tehdä on käsityöt, perunoiden kuoriminen 😊, kaikki näpertely sormilla ei oikein onnistu, sillä minulla on nivelrikko sormissa. Nukun pitkät yöunet mutta noin 1-2 kertaa herään yössä. Pyrin liikkumaan 6000-10000 askelta päivässä, en aina onnistu. Pidän myös huolta vitamiinien ja proteiinin saannista.
Neljäs pohdinta, ystävät
”Tutkimukset osoittavat, että sosiaaliset suhteet parantavat sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Ne voivat jopa pidentää elinikää! Ystävyys vähentää yksinäisyyden tunnetta ja ehkäisee masennusta.” Tämän allekirjoitan ja voin vain todeta, että ilman kaikkia ystäviäni maailmani olisi aivan toisenlainen. Minulla on aina ollut paljon ystäviä mutta kun perustin Ihana Ikääntyminen Facebook-ryhmän, en osannut kuvitellakaan kuinka paljon ryhmä on tuonut minulle lisää tuttavia, kavereita, ystäviä. Sosiaalista mediaa haukutaan ja parjataan, mutta mielestäni meille ikääntyville SOME on maailman avartaja.
Viides pohdinta, kannattaako olla huolissaan?
”Ikä ei tunnu eikä haittaa, mutta joskus unohdan, miksi menin keittiöön”. Näin se vaan on. Joskus menen touhukkaana keittiöön ja kun pääsen sinne, unohdan, miksi sinne menin? Sitten fundeeraan (isäni käyttämä sana) vähän aikaa, palaan takaisin sinne mistä lähdin, mietin ja ahaa!! Muistan. Missä puhelin, missä avaimet? Joskus tämä huolettaa, luen tutkimuksia, olen kysynyt lääkäriltä, joka vastasi minulle, että tieto kulkee vasemman ja oikeanpuoleisen aivolohkon välillä tässä iässä vähän hitaammin, ei huolta, jatka ihanaa elämää, nauti elämästä, syö terveellisesti, tapaa ihmisiä, luo uusia kontakteja, lue, kirjoita, liiku luonnossa, tanssi, opiskele jotain! Tämä oli vastaus lääkäriltäni ja kaikkihan me tämän tiedämme! Minä noudatan tätä ohjetta, sillä ajatuksella että teen parhaani, jotta muistan näistä jokaisen ainakin 3-4 kertaa viikossa 😊.
Kuudes pohdinta, vapaus
”Ihana ikääntyminen on sitä, kun saa olla viisas, vapaa ja villi, voin sanoa ei, silloin kun ei huvita – ja kyllä, silloin kun sydän sanoo niin.”
Näin se on minun mielestäni, olen tullut rohkeammaksi ja uskallan myös yhä enemmän tehdä ja toimia niin kuin itse haluan (mieheni ehkä on eri mieltä, olen kuulemma aina tehnyt niin kuin haluan 😊), mutta koulua tässä käyn edelleen. Opettelen että ”minä olen itselleni se ykkönen”, en aina onnistu en todellakaan, mutta koko ajan onnistun enemmän ja enemmän.
Missä olen menossa? Viime syksynä, eli v 2024, keskustelin puhelimessa Facebook-ryhmämme jäsenen, Maire Pylkkäsen kanssa. Emme olleet koskaan vielä siihen mennessä tavanneet toisiamme, tai edes keskustelleet, mutta meillä oli yhteisiä projekteja Facebookin, Whatsapin ja sähköpostin välityksellä. Kun kerroin Mairelle ryhmästä ja itsestäni, hän sanoi: ”Merja, elät selvästi omassa mielessäsi elämäsi viimeistä jaksoa, haluat nauttia siitä ja tehdä kaiken sen mitä et vielä tähän asti ole ehtinyt tekemään, anna mennä”. Maire oli niin oikeassa. Kiitos Maire Pylkkänen.
Jatkan tästä seuraavassa Blogissani, ”Ikä ei estä – se rikastuttaa”.
#ikääntyminen#ihanaikääntyminen#nainen60+#lady60+
Kommentoi